Poprzednie dwa zadania dotyczyły głębi serca i umysłu – tam, gdzie rodzi się prawdziwa bliskość. Dzisiejsze wyzwanie jest równie ważne, ale ma bardziej widoczny wymiar: zauważenie małżonka.
Każdy z nas pragnie być dostrzeżony. Małżeństwo jest w pewnym sensie odpowiedzią na tę potrzebę – chcemy, by ktoś był świadkiem naszego życia: sukcesów, radości, ale też trudów i wątpliwości. Pragniemy, by nasze istnienie miało znaczenie dla kogoś bliskiego.
Kiedy w codziennym pośpiechu przestajemy się zauważać, bliskość powoli zanika. Sama wiem, jak bardzo potrzebuję uważnego spojrzenia mojego męża – gdy go brakuje, czuję smutek. To drobiazg, ale ma ogromne znaczenie.
Dzisiejsze zadanie
Zrób coś prostego, ale pełnego intencji: daj małżonkowi jasny sygnał, że go widzisz.
Możesz to zrobić na wiele sposobów:
- Uśmiechy – uśmiechaj się świadomie na jego/jej widok cały dzień. Nie przechodź obok obojętnie.
- Spojrzenie – zatrzymaj się na chwilę i spójrz w oczy.
- Dotyk – przytulenie, muśnięcie dłoni, gest bliskości.
- Słowa uznania – powiedz: Widzę, że dziś się starasz. Dziękuję. Doceniam. lub Widzę, że jesteś zmęczony(a). Jestem z Tobą.
Dlaczego to ważne?
Zauważenie małżonka to nie tylko gest – to komunikat: Jesteś dla mnie ważny. Liczysz się w moim życiu. Takie chwile budują więź, której nie zastąpi żadna wielka deklaracja.
Spróbujesz? Daj znać, czy realizujesz zadania z kalendarza.